海外旅行の持ち物チェックリスト|実際に使っているお気に入りアイテムも紹介
海外旅行の持ち物選びって、なるべく身軽にしたいけれど、準備は万全にしておきたいですよね。
私も海外旅行前は持ち物選びにとても悩んで、実際に旅行した方の持ち物をいろいろと参考にさせていただきました。
ということで今回は、心配性の筆者がまとめた海外旅行の持ち物チェックリストを公開!あわせて実際に使って便利だったおすすめアイテムも紹介します。
これから海外旅行を控えている方の参考になれば嬉しいです。
海外旅行の持ち物チェックリスト一覧

貴重品
有効期限を必ず確認。顔写真ページのコピーも用意しておくと安心。
国によっては6ヶ月以上の残存期間が必要。
渡航先によって必要。事前に取得条件を確認しておきましょう。
スマホ保存+印刷した控えがあるとトラブル時も安心。
現地で両替するために現金も忘れずに。
VISAかMaster推奨。可能なら予備カードも持参。
海外旅行保険に加入している場合のみ。連絡先も控えておく。
入国審査やタクシー移動で活躍。スマホのスクショ+紙のコピーがあると安心。
電子機器(ガジェット)
連絡・地図・決済などに必須アイテム。通信設定も事前確認。
スマホや各種機器の充電用。予備があると安心。
長時間移動や観光時に便利。
渡航先のコンセント形状に対応しているか事前確認。
思い出を残すなら必須。SDカード容量もチェック。
レンタルや持参する場合は出発前に動作確認。
現地でSIMを入れ替える際に必要。万が一に備えて1つあると安心。
衣類・ファッション
滞在日数に合わせて準備。気候に応じた服装も確認。
余裕を持って用意。
日数分より多めにあると安心。
機内や朝晩の冷え対策に。季節に合わせて準備。
少しでも快適に眠るために、着慣れた服装は意外と大切。
日差し対策や防寒用として活躍。
急な雨に備えて1本あると安心。
紫外線・日差し対策に。
日用品
飲み慣れた薬は必ず持参。
ホテルにない場合もあるため持参がおすすめ。
手拭きやちょっとした場面で重宝。
食事前や移動中に便利。あると安心感が違う。
1つ持っていくと安心。帰りは使い切れば荷物にならない。
汗拭きやちょっとした場面で活躍。速乾タイプが便利。
コンタクト利用者も予備としてあると安心。
日数分+予備を用意。保存液も忘れずに。
普段使い慣れたものを持参するのがおすすめ。小袋タイプならかさばらない。
紫外線対策は必須。特にリゾートや夏場は忘れずに。
使い慣れたものを小分けで持参。
電動タイプは充電も確認。
機内持ち込み容量に注意。
普段使い用のほか、機内や就寝時にはのど用ぬれマスクもおすすめ。
屋外観光やリゾートでは必須。 東南アジアなどでは蚊対策をしっかりと。
万が一に備えて。小さな消毒液もあると安心。
便利アイテム
濡れた衣類やゴミの収納に便利。液体漏れ対策にも使える万能アイテム。
お土産が増えた時やサブバッグとして活躍。折りたたみタイプがおすすめ。
ホテルはコンセントが少ないことも。スマホやカメラを同時に充電できて便利。 海外では変換プラグと一緒に使う。
機内やホテルでの快眠対策に。長距離移動では特に重宝。
機内やホテルで便利。軽量タイプがおすすめ。
暑い地域や長時間移動時の熱中症対策に。
電波がなくても使える安心アイテム。重要ページは事前に付箋を。
実際に使っているお気に入りアイテム
カシムラ 国内・海外両用電源タップ

- ACコンセント3口合計1400W
- USB-C+Aポート搭載
- コードの長さは絶妙な「1m」
重さは約180g(実測183g)で軽量。本体もコンパクトなので意外とかさばらない。
それでいて現地での使い勝手は想像以上に高く、海外旅行には欠かせない必需品として欠かせません。

モバイルバッテリー Anker Power Bank 10000mAh Fusion

- 1台3役のハイブリッド設計
- 最大30W出力
- コンセントに挿すだけで本体への充電が可能
モバイルバッテリーは10000mAh容量くらいあると、1日観光する場合でも安心。
加えてこのモバイルバッテリーは、USB-Cケーブルとコンセントプラグが一体となっているので、使いたい時にサッと使える点がとにかく便利。
これ1台あれば充電周りはなんとかなっちゃいます。

リュック カリマートリビュート40

- 機内持ち込み可能な大容量40Lサイズ
- 大きく開くメインコンパートメント
- 収納可能なウエストベルトを搭載
海外旅行用のメインリュックはカリマーのtribute40。
機内持ち込み可能サイズで、飛行機の乗り降りもラクラク。
ウエストベルトで安定して持ち運べるし、メインコンパートメントが大きく開くのでスーツケース感覚で使うことができます。
バックパック感がですぎない、カジュアルでスッキリとした見た目に整っているので、街中でも自然と使いやすいです。

腕時計 G-SHOCK GMW-B5000-1JF

- ソーラー駆動で充電する手間がない
- 耐衝撃性能と20気圧防水
- 正確な時刻情報とワールドタイム機能
スマホでも時間は確認できますが、スリ被害対策としても腕時計はあると便利。
悪天候でも気にせず使え、そこまで高級でないモデルで考えた時に、GSHOCKはまさにベストな選択肢。
ソーラー駆動で充電の手間もないし、時刻表示切り替え機能を使ってスムーズに渡航先の日時に変更できます。

出発前に再確認|忘れ物ゼロで快適な旅を

海外旅行の準備は、忘れ物がないか気が抜けません。
出発前にもう一度チェックリストを見返して、必要なものがそろっているか確認しておきましょう。
とくにパスポートや航空券、ビザなどの貴重品は最優先でチェックを。
国内旅行とは違い、海外では現地で簡単にそろえられないものもあります。しっかり準備を整えて、忘れ物ゼロで快適な海外旅行を楽しんでください。






